⚕️ Yin | posturas
Aquí, vamos a sanar para luego, manifestar⚕️
Aquí, comenzarás el viaje sanador mediante las poses de Yin Yoga. En esta parte inicial, conocerás y practicarás las poses individuales.
Yin Yoga se trata de una práctica que pone el enfoque en relajar y estirar. Esto estimula y rejuvenece los tejidos más profundos, los tejidos conectivos: fascias, ligamentos, tendones, articulaciones y el líquido sinovial; así como los canales de energía o meridianos que recorren estos tejidos.
Jamás pensé que podría practicar yoga tan fácil. Tenía la idea de que debería ser muy fuerte o tener mucha flexibilidad, pero con tus clases lo logré!
Andrea
Muchas gracias por introducirme a este mundo!
Andrea
La manera en la que enseñas las poses es tan dulce y amorosa que resulta muy fácil seguirte y así aprender.
Karina
La paciencia es importante, y la constancia. Todos los días una pose me ayudó a crear un hábito que es muy bueno. Gracias!
Karina
Mí experiencia en la clase de yoga fue increíble! Nunca había hecho antes y pensé que sería liviano por correr con el beneficio de mi entrenamiento.
Celeste
En cada movimiento sentí un poco de dolor y estaba como inquieta. Angie no dudo en sostenerme y seguirme con sus palabras tan dulces y su explicacion.
Celeste
Angie explicó todo lo que estaba sanando para que yo pueda terminar cada pose-movimiento. Finalmente, terminé la clase con mucha alegría y liviandad!
Celeste
Fue más que una clase de yoga , fue sentir mí cuerpo conectado con mí alma. Gracias❤️
Celeste
Jamás pensé que podría practicar yoga tan fácil. Tenía la idea de que debería ser muy fuerte o tener mucha flexibilidad, pero con tus clases lo logré!
Andrea
Muchas gracias por introducirme a este mundo!
Andrea
La manera en la que enseñas las poses es tan dulce y amorosa que resulta muy fácil seguirte y así aprender.
Karina
La paciencia es importante, y la constancia. Todos los días una pose me ayudó a crear un hábito que es muy bueno. Gracias!
Karina
Mí experiencia en la clase de yoga fue increíble! Nunca había hecho antes y pensé que sería liviano por correr con el beneficio de mi entrenamiento.
Celeste
En cada movimiento sentí un poco de dolor y estaba como inquieta. Angie no dudo en sostenerme y seguirme con sus palabras tan dulces y su explicacion.
Celeste
Angie explicó todo lo que estaba sanando para que yo pueda terminar cada pose-movimiento. Finalmente, terminé la clase con mucha alegría y liviandad!
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Fue más que una clase de yoga , fue sentir mí cuerpo conectado con mí alma. Gracias❤️
Celeste
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About Maria de los angeles Bugnon
Instructora del arte de sanar ⚕️
Soy María de los Angeles Bugnon. Aprendiz constante. Soy un ser espiritual. Resiliente.
Te brindo sabidurías milenarias y herramientas de expansión personal. Te invito a liberar tu poder interior y embarcarte en un viaje sagrado dentro de tu ser mientras explorás el profundo impacto de la información compartida, todas mis herramientas de auto estudio, sanación, disciplina, enfoque y plenitud.
Descubre junto conmigo los secretos para una vida éxitosa y alegre.
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Yoga, Full Body
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Frequently asked questions
What makes Playbook different? How do I know it will work for me?
If you haven’t had success with other workout apps in the past, you may be skeptical about ours. But we’re here to tell you, we guarantee you’ll get the results you want with Playbook. Why? We have hundreds of experts who are ready to train you. We don’t give you one-off programs of PDF documents with no assistance. Our creators add new programs (with interactive, explanatory videos) on a daily basis. Our content is new, fresh, and ever-changing to keep you motivated and ready to work! Plus, if you need help,creators are always here for you. You can message them directly if you have any questions, feedback, or simply want to share your success.
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No matter where you are in your fitness journey, Playbook can help you succeed. Workouts and programs posted in the app are for any level of fitness. Plus, trainers walk you through all exercises with easy-to-follow videos and simple written instructions. This means you’ll be able to do all the moves easily, accurately, and safely.
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It depends on the workout! Playbook has a lot of workouts that require no equipment. We also have workouts that require minimal equipment (like dumbbells or a yoga mat) and some that require weight-lifting machines. There’s something for everyone — regardless of equipment — to help you get in shape.
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