La relajación es la forma natural del cuerpo para recargarse. Cuando el cuerpo y la mente se encuentran constantemente saturados, su eficiencia natural disminuye. Una gran cantidad de prana se pierde con la tensión, el mal humor, el estrés, el enojo, la irritación, etc. Mucha de la energía del cuerpo se desperdicia sin sentido.
Aprender cómo relajarse te ayudará a regular y equilibrar el trabajo corporal y mental, además de economizar la energía que produce.